டான் டான் நூடுல்ஸ்

அரைத்த பன்றிக்கறி மற்றும் காரமான எள் சாஸுடன் சிசுவான் நூடுல்ஸ்.

25 நிமி
4 நபர்கள்
எளிது
நடுத்தரம்
சீன

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

பிடித்தவையில் சேமிக்கவும்என் மளிகைப் பட்டியலில் சேர்க்கவும்

தேவையான பொருட்கள்

400 கி கோதுமை நூடுல்ஸ்
200 கி அரைத்த பன்றிக்கறி
2 மே.க. தஹினி
3 மே.க. சோயா சாஸ்
2 மே.க. மிளகாய் எண்ணெய்
1 மே.க. கருப்பு வினிகர்

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

1 தேக்கரண்டி சிசுவான் மிளகு
வெங்காயத்தாள்
பாக் சோய்

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

556 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்: 23.3 கி
கார்போஹைட்ரேட்: 67.4 கி
இதில் சர்க்கரை: 2.4 கி
கொழுப்பு: 20.1 கி
இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு: 4.4 கி
நார்ச்சத்து: 3.6 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

பன்றிக்கறியை சிறிது சோயாவுடன் மொறுமொறுப்பாகும் வரை வறு.
கிண்ணங்களின் அடியில் தஹினி, சோயா, வினிகர் மற்றும் மிளகாய் எண்ணெயைக் கலக்கு.
வேகவைத்த நூடுல்ஸ் மற்றும் பாக் சோய், பன்றிக்கறி மற்றும் வெங்காயத்தாளைச் சேர்.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்குங்கள்: “டான் டான் நூடுல்ஸ்” உங்கள் பிடித்தவையில் சேரும், பரிமாறும் அளவுகளை மாற்றலாம், பொருட்கள் மளிகைப் பட்டியலுக்குச் செல்லும், குடும்பத்துடன் பகிரலாம். வங்கி அட்டை தேவையில்லை.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்கவும்எனக்கு ஏற்கனவே கணக்கு உள்ளது