Ecomely

மொழி

செஸ்நட் பூரணம் நிரப்பிய வறுத்த வான்கோழி: உணவின் புகைப்படம்
விளக்கப் புகைப்படம்: Yinan Chen — Public Domain, Wikimedia Commons
விழாக்கள் & விருந்தோம்பல்

செஸ்நட் பூரணம் நிரப்பிய வறுத்த வான்கோழி

விழாக்கால வான்கோழி, செஸ்நட் பூரணம், மென்மையான சதைக்காக மெதுவான சமையல்.

  • 3 மணி 40
  • 10 நபர்கள்
  • நடுத்தரம்
  • சற்று அதிக விலை
  • பிரெஞ்சு

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

தேவையான பொருட்கள்

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

545 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்
68.4 கி
கார்போஹைட்ரேட்
11.4 கி
கொழுப்பு
24.9 கி
இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு
9.2 கி
நார்ச்சத்து
1.3 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

  1. இறைச்சி, மசித்த செஸ்நட், சின்ன வெங்காயம், முட்டை, தைம் கலந்து வான்கோழிக்குள் நிரப்பவும்.
  2. வெண்ணெய் தடவி, உப்பு, மிளகு போடவும்; பாத்திரத்தின் அடியில் குழம்பை ஊற்றவும்.
  3. 170 °C-ல் 3 மணி நேரம் சமைக்கவும், ஒவ்வொரு 30 நிமிடமும் குழம்பை மேலே ஊற்றவும் (அதிகம் சிவந்தால் அலுமினியத் தாளால் மூடவும்).
  4. வெட்டுவதற்கு முன் 20 நிமிடம் ஆறவிடவும்.

மேலும் யோசனைகள்

Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.