Ecomely

மொழி

ஃபிஷ் அண்ட் சிப்ஸ்: உணவின் புகைப்படம்
விளக்கப் புகைப்படம்: Matthias Meckel — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
மீன்

ஃபிஷ் அண்ட் சிப்ஸ்

மொறுமொறுப்பான பீர் மாவில் பொரித்த மீன் மற்றும் சிப்ஸ், வீட்டிலேயே செய்த டார்ட்டர் சாஸுடன்.

  • 55 நிமி
  • 4 நபர்கள்
  • நடுத்தரம்
  • சற்று அதிக விலை
  • ஆங்கில

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

தேவையான பொருட்கள்

டார்ட்டர் சாஸ்

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

786 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்
38.3 கி
கார்போஹைட்ரேட்
68.4 கி
இதில் சர்க்கரை
3.3 கி
கொழுப்பு
36.1 கி
நார்ச்சத்து
6.1 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

  1. சிப்ஸை வேகவைத்துக்கொள்ளுங்கள் (அடுப்பில் 220 °C-ல் 35 நிமிடம் அல்லது எண்ணெயில் பொரித்து).
  2. மாவு, பேக்கிங் பவுடர், உப்பு, குளிர்ந்த பீர் சேர்த்து மென்மையான மாவாகக் கலக்குங்கள்.
  3. துண்டுகளாக வெட்டிய மீனை உலர்த்தி, லேசாக மாவில் புரட்டி, பின் மாவுக்கலவையில் முக்குங்கள்.
  4. பொன்னிறமாகும் வரை 4 முதல் 5 நிமிடம் பொரித்து, எண்ணெய் வடியவிடுங்கள்.
  5. மயோனைஸ், நறுக்கிய ஊறுகாய் மற்றும் கேப்பர்ஸைக் கலந்து, எலுமிச்சையுடன் பரிமாறுங்கள்.

மேலும் யோசனைகள்

Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.