தேங்காய் ஃப்ளான்

கண்டென்ஸ்டு பால் மற்றும் தேங்காயுடன் ஆன்டில்ஸ் பாணி ஃப்ளான், கேரமல் ஊற்றியது.

1 மணி 05
8 நபர்கள்
விரிவானது
நடுத்தரம்
ஆன்டில்லீஸ்

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

பிடித்தவையில் சேமிக்கவும்என் மளிகைப் பட்டியலில் சேர்க்கவும்

தேவையான பொருட்கள்

1 டின் இனிப்பு கண்டென்ஸ்டு பால்
40 செ.லி. தேங்காய்ப் பால்
4 முட்டைகள்
100 கி துருவிய தேங்காய்
100 கி சர்க்கரை (கேரமலுக்கு)

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

1 பாக்கெட் வெனிலா சர்க்கரை

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

429 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்: 8.7 கி
கார்போஹைட்ரேட்: 43.8 கி
இதில் சர்க்கரை: 42.9 கி
கொழுப்பு: 23.9 கி
இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு: 18.7 கி
நார்ச்சத்து: 2 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

கேரமல் செய்து அச்சில் ஊற்று.
மற்ற எல்லா பொருட்களையும் அரைத்துக்கொள்.
ஊற்றி, 180 °C-ல் நீர்க்குளியலில் 50 நிமிடம் சுடு.
ஒரு இரவு ஆற விட்டு, அச்சிலிருந்து எடு.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்குங்கள்: “தேங்காய் ஃப்ளான்” உங்கள் பிடித்தவையில் சேரும், பரிமாறும் அளவுகளை மாற்றலாம், பொருட்கள் மளிகைப் பட்டியலுக்குச் செல்லும், குடும்பத்துடன் பகிரலாம். வங்கி அட்டை தேவையில்லை.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்கவும்எனக்கு ஏற்கனவே கணக்கு உள்ளது