இறைச்சி
ஜப்பானிய ஹாம்பர்கர் ஸ்டீக் (ஹாம்பாகு)
வெங்காயம் சேர்த்த மென்மையான கொத்திறைச்சி ஸ்டீக், கெட்சப்-வொர்செஸ்டர்ஷர் சாஸுடன்.
தேவையான பொருட்கள்
தேவையான பொருட்கள்
மசாலா & சுவையூட்டிகள்
உடன் பரிமாற
ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
348 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு
- புரதம்
- 29.4 கி
- கார்போஹைட்ரேட்
- 12.8 கி
- இதில் சர்க்கரை
- 5.3 கி
- கொழுப்பு
- 19.6 கி
- இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு
- 7.8 கி
- நார்ச்சத்து
- 1.1 கி
பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.
செய்முறை
- நறுக்கிய வெங்காயத்தை வதக்கி ஆறவிடவும்.
- இறைச்சி, வெங்காயம், முட்டை, ஊறவைத்த பாங்கோ மற்றும் ஜாதிக்காயைப் பிசைந்து 4 தடிமனான வடைகளாக வடிவமைக்கவும்.
- ஒவ்வொரு பக்கமும் 3 நிமிடம் பொன்னிறமாக வதக்கி, மூடி 8 நிமிடம் சமைக்கவும்.
- கெட்சப், வொர்செஸ்டர்ஷர் மற்றும் சிறிது தண்ணீர் சேர்த்து கலக்கவும்.
மேலும் யோசனைகள்
இத்தாலிய
இத்தாலிய
மெக்சிகன்
அமெரிக்க
பிரெஞ்சு
இத்தாலிய
பிரெஞ்சு
Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.