Ecomely

மொழி

வீட்டு கெபாப்: உணவின் புகைப்படம்
விளக்கப் புகைப்படம்: Anton Porsche — CC BY 4.0, Wikimedia Commons
இறைச்சி

வீட்டு கெபாப்

மசாலாவில் ஊறவைத்து வறுத்த இறைச்சி, பச்சைக் காய்கறிகள் மற்றும் வெள்ளை சாஸுடன் பிடா ரொட்டியில்.

  • 35 நிமி
  • 4 நபர்கள்
  • நடுத்தரம்
  • சற்று அதிக விலை
  • துருக்கிய

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

பிடித்தவையில் சேமிக்கவும்என் மளிகைப் பட்டியலில் சேர்க்கவும்

தேவையான பொருட்கள்

தேவையான பொருட்கள்

வெள்ளை சாஸ்

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

513 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்
28.6 கி
கார்போஹைட்ரேட்
43.8 கி
இதில் சர்க்கரை
9.1 கி
கொழுப்பு
23.4 கி
இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு
9.2 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

  1. இறைச்சியை ஒரு தயிர், பூண்டு மற்றும் மசாலாக்களுடன் 1 மணி நேரம் ஊறவை.
  2. நன்கு சூடான வாணலியில் அதை வறுத்து, பின் மெல்லியதாக நறுக்கு.
  3. சாஸுக்கு தயிர், பூண்டு மற்றும் புதினாவை கலக்கு.
  4. பிடா ரொட்டிகளில் இறைச்சி, பச்சைக் காய்கறிகள் மற்றும் சாஸை நிரப்பு.

மேலும் யோசனைகள்

பாஸ்தா போலோனியேஸ்45 நிமி · 4 நபர்வீட்டுப் பிட்சா30 நிமி · 4 நபர்டாகோஸ்25 நிமி · 4 நபர்வீட்டு பர்கர்கள்25 நிமி · 4 நபர்க்ரோக்-மொசியே20 நிமி · 4 நபர்தக்காளி சாஸில் மாட்டிறைச்சி உருண்டைகள்50 நிமி · 4 நபர்வீட்டில் செய்த ஸ்டீக்-ஃப்ரைஸ்50 நிமி · 4 நபர்ரொட்டித்தூள் பூசிய எஸ்கலோப்25 நிமி · 4 நபர்

Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.