இறைச்சி
மீட்லோஃப் (இறைச்சி ரொட்டி)
கொத்துக்கறியை கேக் வடிவில் அச்சிட்டு, கெட்சப் பூச்சுடன் சுட்டு, மசித்த உருளைக்கிழங்குடன் நறுக்கிப் பரிமாறுவது.
தேவையான பொருட்கள்
தேவையான பொருட்கள்
மசாலா & சுவையூட்டிகள்
உடன் பரிமாற
ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
386 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு
- புரதம்
- 31.4 கி
- கார்போஹைட்ரேட்
- 16.6 கி
- இதில் சர்க்கரை
- 9.2 கி
- கொழுப்பு
- 21.2 கி
- இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு
- 8.4 கி
- நார்ச்சத்து
- 1 கி
பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.
செய்முறை
- இறைச்சி, நறுக்கிய வெங்காயம், முட்டை, பாலில் ஊறவைத்த ரொட்டித் தூள், வொர்செஸ்டர்ஷயர் சாஸ், உப்பு மிளகு சேர்த்துக் கலக்கு.
- கேக் அச்சில் அழுத்தி நிரப்பு.
- சர்க்கரை கலந்த கெட்சப்பை மேலே பூசு.
- 180 °C-ல் 1 மணி நேரம் சுட்டு, 10 நிமிடம் ஆறவிடு.
மேலும் யோசனைகள்
இத்தாலிய
பிரெஞ்சு
பிரெஞ்சு
மெக்சிகன்
ஆங்கில
இத்தாலிய
Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.