
பாஸ்தா & சாதம்
மீ கோரேங்
இந்தோனேசிய மஞ்சள் நூடுல்ஸ் வறுவல், இனிப்பு-காரச் சாஸ், கோழி, காய்கறிகளுடன்.
தேவையான பொருட்கள்
தேவையான பொருட்கள்
மசாலா & சுவையூட்டிகள்
ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
526 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு
- புரதம்
- 32.8 கி
- கார்போஹைட்ரேட்
- 63.1 கி
- இதில் சர்க்கரை
- 12.8 கி
- கொழுப்பு
- 14.2 கி
- இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு
- 2.8 கி
- நார்ச்சத்து
- 4.3 கி
பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.
செய்முறை
- பூண்டையும் மெல்லியதாக நறுக்கிய கோழியையும் வதக்கு.
- முட்டைகோஸ் சேர்த்து, பிறகு நூடுல்ஸ், கெச்சாப் மானிஸ், சம்பல் சேர்.
- scramble செய்த முட்டைகளைச் சேர்த்து, பொரித்த சின்ன வெங்காயம், எலுமிச்சையுடன் பரிமாறு.
மேலும் யோசனைகள்
Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.

இத்தாலிய
அமெரிக்க
பர்கண்டி
டெக்ஸ்-மெக்ஸ்
ஆசிய
தென்மேற்கு பிரான்ஸ்
இத்தாலிய