Ecomely

மொழி

நாசி கொரெங்: உணவின் புகைப்படம்
விளக்கப் புகைப்படம்: Gunawan Kartapranata — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
பாஸ்தா & சாதம்

நாசி கொரெங்

கோழி, இனிப்பு சோயா சாஸ் மற்றும் பொரித்த முட்டையுடன் இந்தோனேசிய வறுத்த சாதம்.

  • 25 நிமி
  • 4 நபர்கள்
  • எளிது
  • நடுத்தரம்
  • இந்தோனேசிய

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

பிடித்தவையில் சேமிக்கவும்என் மளிகைப் பட்டியலில் சேர்க்கவும்

தேவையான பொருட்கள்

தேவையான பொருட்கள்

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

484 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்
28.7 கி
கார்போஹைட்ரேட்
59.9 கி
கொழுப்பு
13.6 கி
இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு
2.6 கி
நார்ச்சத்து
1.8 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

  1. வெங்காயம், பூண்டு, மிளகாய் மற்றும் மெல்லியதாக நறுக்கிய கோழியை வதக்கு.
  2. சாதம் மற்றும் இனிப்பு சோயா சாஸைச் சேர்த்து 4 நிமிடங்கள் வதக்கு.
  3. பொரித்த முட்டை, வெள்ளரிக்காய் மற்றும் தக்காளியுடன் பரிமாறு.

மேலும் யோசனைகள்

பாஸ்தா கார்போனாரா20 நிமி · 4 நபர்வீட்டு பர்கர்கள்25 நிமி · 4 நபர்கடுகு கோழி30 நிமி · 4 நபர்ரொட்டித்தூள் பூசிய எஸ்கலோப்25 நிமி · 4 நபர்சிக்கன் ஃபஜிட்டாஸ்30 நிமி · 4 நபர்காய்கறிகளுடன் மாட்டிறைச்சி வோக்25 நிமி · 4 நபர்தேன் சேர்த்த வாத்து மார்புக் கறி30 நிமி · 4 நபர்பெஸ்டோ பாஸ்தா20 நிமி · 4 நபர்

Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.