
பாஸ்தா & சாதம்
பாட் சி இவ்
இனிப்பு சோயா சாஸில் வதக்கிய அகலமான அரிசி நூடுல்ஸ், கோழிக்கறி, சீன ப்ரோக்கோலி மற்றும் முட்டை.
தேவையான பொருட்கள்
தேவையான பொருட்கள்
மசாலா & சுவையூட்டிகள்
ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
609 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு
- புரதம்
- 30.3 கி
- கார்போஹைட்ரேட்
- 93.3 கி
- இதில் சர்க்கரை
- 12.3 கி
- கொழுப்பு
- 11.6 கி
- இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு
- 2.1 கி
- நார்ச்சத்து
- 2.8 கி
பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.
செய்முறை
- பூண்டு மற்றும் கோழிக்கறியை மிக அதிக தீயில் வதக்கு.
- ப்ரோக்கோலி, பிறகு நூடுல்ஸ் மற்றும் சாஸ்களைச் சேர்.
- ஒரு பக்கமாகத் தள்ளி, முட்டைகளை உடைத்து ஸ்க்ராம்பிள் செய்து, கலக்கு.
மேலும் யோசனைகள்
Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.

இத்தாலிய
அமெரிக்க
பர்கண்டி
டெக்ஸ்-மெக்ஸ்
ஆசிய
தென்மேற்கு பிரான்ஸ்
இத்தாலிய