தினசரி உணவுகள்
இறைச்சி பிடே
படகு வடிவ ரொட்டியில் கொத்திய இறைச்சி, குடைமிளகாய் மற்றும் தக்காளி நிரப்பியது.
தேவையான பொருட்கள்
தேவையான பொருட்கள்
மசாலா & சுவையூட்டிகள்
ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
547 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு
- புரதம்
- 31.3 கி
- கார்போஹைட்ரேட்
- 71.6 கி
- இதில் சர்க்கரை
- 4.4 கி
- கொழுப்பு
- 13.2 கி
- நார்ச்சத்து
- 5.5 கி
பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.
செய்முறை
- மாவு, ஈஸ்ட், தண்ணீர், உப்பு சேர்த்து பிசை; 1 மணி நேரம் புளிக்க விடு.
- இறைச்சி, நறுக்கிய காய்கறிகள் மற்றும் மசாலாக்களை கலந்துகொள்.
- மாவை நீள்வட்டமாக உருட்டி, நிரப்பி, ஓரங்களை மடித்து முனைகளை அழுத்தி மூடு.
- மேலே முட்டை தடவி 230 °C-ல் 12 நிமிடம் சுடு.
மேலும் யோசனைகள்
லசான்யா1 மணி 15 · 4 நபர்கிராத்தன் டோஃபினுவா1 மணி 35 · 4 நபர் · சிக்கனமானதுஅஷி பார்மெந்தியே1 மணி · 4 நபர்கீஷ் லொரேன்50 நிமி · 6 நபர்ரோஸ்ட் சிக்கன்1 மணி 30 · 4 நபர்உருளைக்கிழங்குடன் பன்றி இறைச்சி ரோஸ்ட்1 மணி 30 · 6 நபர்சர்க்கரைவள்ளிக்கிழங்கு பர்மான்tiye55 நிமி · 4 நபர்ஸ்டஃப் செய்த தக்காளி1 மணி 10 · 4 நபர்
இத்தாலிய
டோஃபினே
பிரெஞ்சு
லொரெய்ன்
பிரெஞ்சு
பிரெஞ்சு
Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.