ஹாசல்பேக் உருளைக்கிழங்கு (ஸ்வீடிஷ் முறை)

அக்கார்டியன் போல கீறிய உருளைக்கிழங்கு, வெண்ணெய் மற்றும் தைம் சேர்த்து வறுத்தது.

1 மணி 05
4 நபர்கள்
நடுத்தரம்
சிக்கனம்
ஸ்வீடிஷ்

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

பிடித்தவையில் சேமிக்கவும்என் மளிகைப் பட்டியலில் சேர்க்கவும்

தேவையான பொருட்கள்

8 நடுத்தர உருளைக்கிழங்கு
50 கி உருக்கிய வெண்ணெய்

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

தைம்
கல் உப்பு (ஃப்ளூர் து செல்)

உங்கள் விருப்பப்படி

பார்மேசன்
ரொட்டித் தூள்

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

336 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்: 6.6 கி
கார்போஹைட்ரேட்: 48.7 கி
இதில் சர்க்கரை: 2.4 கி
கொழுப்பு: 10.9 கி
இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு: 7 கி
நார்ச்சத்து: 5.4 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

உருளைக்கிழங்கை ஒவ்வொரு 3 மிமீ இடைவெளியில் கீறு, முழுவதும் வெட்டிவிடாதே (இரண்டு குச்சிகளுக்கு இடையில் வைத்தால் உதவும்).
வெண்ணெய் தடவி, உப்பு மற்றும் தைம் சேர்.
200 °C-இல் 50 நிமிடம் சுடு; பாதியில் மீண்டும் வெண்ணெய் தடவு.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்குங்கள்: “ஹாசல்பேக் உருளைக்கிழங்கு (ஸ்வீடிஷ் முறை)” உங்கள் பிடித்தவையில் சேரும், பரிமாறும் அளவுகளை மாற்றலாம், பொருட்கள் மளிகைப் பட்டியலுக்குச் செல்லும், குடும்பத்துடன் பகிரலாம். வங்கி அட்டை தேவையில்லை.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்கவும்எனக்கு ஏற்கனவே கணக்கு உள்ளது