இறைச்சி
ரோகன் ஜோஷ்
காஷ்மீர் ஆட்டிறைச்சி கறி: சிவப்பு நிறம், மணம் மிக்கது, தயிர் மற்றும் மசாலாக்களுடன்.
தேவையான பொருட்கள்
தேவையான பொருட்கள்
மசாலா & சுவையூட்டிகள்
உடன் பரிமாற
ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
461 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு
- புரதம்
- 33.5 கி
- கார்போஹைட்ரேட்
- 7.4 கி
- இதில் சர்க்கரை
- 4.5 கி
- கொழுப்பு
- 32.4 கி
- இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு
- 8.5 கி
- நார்ச்சத்து
- 2 கி
பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.
செய்முறை
- முழு மசாலாக்களை எண்ணெயில் பொரியவிட்டு, வெங்காயம் சேர்.
- பூண்டு, இஞ்சி, இறைச்சி மற்றும் பாப்ரிகா சேர்.
- தயிர், தக்காளி விழுது, தண்ணீர் சேர்த்து 1 மணி 15 நிமிடம் மெதுவாக கொதிக்கவிடு.
மேலும் யோசனைகள்
பூஃப் பூர்கிஞோன் (சிவப்பு ஒயின் மாட்டிறைச்சி குழம்பு)3 மணி 30 · 6 நபர்பன்றி கொலோம்போ1 மணி 20 · 4 நபர்கூலாஷ்2 மணி 20 · 6 நபர்புல்டு போர்க் மற்றும் கோல்ஸ்லா4 மணி 20 · 8 நபர்ஒஸ்ஸோ புக்கோ1 மணி 50 · 4 நபர்மரெங்கோ வான்கோழி சமையல்1 மணி 05 · 4 நபர்வியல் இறைச்சி பாபியெட்1 மணி · 4 நபர்பீஃப் கேரட் ஸ்டூ2 மணி 50 · 6 நபர்
பர்கண்டி
ஆன்டில்லீஸ்
ஹங்கேரிய
அமெரிக்க
இத்தாலிய
பிரெஞ்சு
பிரெஞ்சு
Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.