தூர்கூல்

இலவங்கப்பட்டை சேர்த்த பால் சாதம், அடுப்பில் 5 மணி நேரம் சுடப்பட்டு கேரமல் மேலோடு உருவாகும்: நார்மண்டியின் சிறப்பு உணவு.

5 மணி 10
6 நபர்கள்
நடுத்தரம்
சிக்கனம்
நார்மண்டி

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

பிடித்தவையில் சேமிக்கவும்என் மளிகைப் பட்டியலில் சேர்க்கவும்

தேவையான பொருட்கள்

2 லி முழு கொழுப்புப் பால்
150 கி உருண்டை அரிசி
150 கி சர்க்கரை

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

2 தேக்கரண்டி இலவங்கப்பட்டை
1 சிட்டிகை உப்பு

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

383 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்: 13.1 கி
கார்போஹைட்ரேட்: 56.5 கி
கொழுப்பு: 11.6 கி
இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு: 7.5 கி
நார்ச்சத்து: 0.6 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

அடுப்பை 150 °C-க்கு முன்சூடாக்கு.
மண் பாத்திரத்தில் பச்சை அரிசி, சர்க்கரை, இலவங்கப்பட்டை மற்றும் உப்பைக் கலக்கு.
குளிர்ந்த பாலை ஊற்றிக் கலக்கு.
தொடாமல் 5 மணி நேரம் அடுப்பில் வை: பழுப்பு நிற மேலோடு உருவாகி அரிசி மிகவும் கிரீமியாக மாறும்.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்குங்கள்: “தூர்கூல்” உங்கள் பிடித்தவையில் சேரும், பரிமாறும் அளவுகளை மாற்றலாம், பொருட்கள் மளிகைப் பட்டியலுக்குச் செல்லும், குடும்பத்துடன் பகிரலாம். வங்கி அட்டை தேவையில்லை.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்கவும்எனக்கு ஏற்கனவே கணக்கு உள்ளது