Ecomely

భాష

బెకెఓఫ్: వంటకం ఫోటో
ఉదాహరణ ఫోటో: Arnaud 25 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
మాంసాహారం

బెకెఓఫ్

రీస్లింగ్ వైన్‌లో నానబెట్టిన మూడు రకాల మాంసాలు మరియు బంగాళదుంపలు, మూసివేసిన పాత్రలో గంటల తరబడి ఉడికించినవి.

  • 4 గం.
  • 8 మందికి
  • మధ్యస్థం
  • కొంచెం ఖరీదు
  • అల్సాస్

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

ఇష్టమైనవాటిలో సేవ్ చేయండినా సరుకుల జాబితాలో చేర్చండి

పదార్థాలు

పదార్థాలు

మసాలాలు & రుచికి

పోషక విలువలు

626 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్
43.9 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు
53.8 గ్రా
అందులో చక్కెరలు
4.8 గ్రా
కొవ్వు
17.6 గ్రా
పీచు
5.8 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

  1. మాంసాన్ని ముక్కలుగా కోసి, ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి, సుగంధ ద్రవ్యాలతో కలిపి రాత్రంతా వైన్‌లో నానబెట్టు.
  2. పాత్రలో బంగాళదుంపలు, మాంసం, కూరగాయలను వరుసగా పేర్చి, నానబెట్టిన ద్రవాన్ని పోయి.
  3. పిండి-నీటి ముద్దతో మూత అంచులను మూసివేయి.
  4. 180 °C వద్ద 3 గంటల 30 నిమిషాలు ఉడికించు.

మరిన్ని ఐడియాలు

టార్టిఫ్లెట్1 గం. · 4 మందిఫ్రాంజిపాన్ గలెట్ డి రువా1 గం. · 8 మందిషెపర్డ్స్ పై1 గం. 10 నిమి. · 6 మందిహామ్‌తో లీక్ గ్రాటిన్50 నిమి. · 4 మందిడక్ పార్మెంటియే1 గం. · 6 మందిచికెన్ మష్రూమ్ పై1 గం. · 6 మందిబీర్‌తో పంది షాంక్3 గం. 15 నిమి. · 4 మందికార్డూన్ గ్రాటిన్1 గం. 45 నిమి. · 6 మంది · తక్కువ ఖర్చు

Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.