రోజువారీ వంటకాలు
బాన్ మీ
కారమెల్ చేసిన పంది మాంసం, క్యారెట్ పికిల్స్, కీరదోస, కొత్తిమీరతో నింపిన బాగెట్.
పదార్థాలు
పదార్థాలు
పికిల్స్
మసాలాలు & రుచికి
పోషక విలువలు
744 kcal ఒక్కో వడ్డనకు
- ప్రోటీన్
- 31.5 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు
- 89.8 గ్రా
- అందులో చక్కెరలు
- 17.5 గ్రా
- కొవ్వు
- 27.2 గ్రా
- అందులో సంతృప్త కొవ్వు
- 7.1 గ్రా
- పీచు
- 5.2 గ్రా
పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.
తయారీ విధానం
- జూలియన్ క్యారెట్లను తీపి వెనిగర్‌లో 20 నిమిషాలు మ్యారినేట్ చేయండి.
- పంది మాంసాన్ని వెల్లుల్లి, సోయా సాస్, తేనెతో కారమెల్ అయ్యేవరకు వేయించండి.
- బాగెట్లలో మయోనైస్, పంది మాంసం, పికిల్స్, కీరదోస, కొత్తిమీర, మిరపకాయ నింపండి.
మరిన్ని ఐడియాలు
బంగాళదుంప ఆమ్లెట్ (టోర్టిల్లా)40 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చులసాన్యా1 గం. 15 నిమి. · 4 మందిపాస్తా కార్బొనారా20 నిమి. · 4 మందిపాస్తా బోలోన్యీస్45 నిమి. · 4 మందిగ్రాటిన్ డోఫినువా1 గం. 35 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుఅష్షీ పర్మాంటియే1 గం. · 4 మందికిష్ లొరెన్50 నిమి. · 6 మందిఇంట్లో చేసిన పిజ్జా30 నిమి. · 4 మంది
స్పానిష్
ఇటాలియన్
ఇటాలియన్
ఇటాలియన్
డోఫినే
ఫ్రెంచ్
లొరెయిన్
ఇటాలియన్
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.