Ecomely

భాష

పాస్తా బోలోన్యీస్: వంటకం ఫోటో
ఉదాహరణ ఫోటో: Ivan Vighetto — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
పాస్తా & అన్నం

పాస్తా బోలోన్యీస్

నెమ్మదిగా ఉడికే సాస్, రోజువారీ భోజనానికి.

  • 45 నిమి.
  • 4 మందికి
  • మధ్యస్థం
  • మధ్యస్థ ఖర్చు
  • ఇటాలియన్

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

ఇష్టమైనవాటిలో సేవ్ చేయండినా సరుకుల జాబితాలో చేర్చండి

పదార్థాలు

పదార్థాలు

మసాలాలు & రుచికి

మీ ఇష్టం మేరకు

పోషక విలువలు

618 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్
34.6 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు
78.7 గ్రా
అందులో చక్కెరలు
10.2 గ్రా
కొవ్వు
16.3 గ్రా
అందులో సంతృప్త కొవ్వు
6.2 గ్రా
పీచు
6.7 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

  1. కొద్దిగా నూనెలో ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి (మరియు తురిమిన క్యారెట్) వేయించండి.
  2. ఖీమా వేసి బంగారు రంగు వచ్చేవరకు వేయించి, తర్వాత టమాటో సాస్, హెర్బ్స్ కలపండి.
  3. మూత పెట్టి 20 నిమిషాలు నెమ్మదిగా ఉడకనివ్వండి.
  4. ఉడికించిన పాస్తాపై పర్మేసన్‌తో కలిపి వడ్డించండి.

మరిన్ని ఐడియాలు

టమాటా సాస్‌లో బీఫ్ మీట్‌బాల్స్50 నిమి. · 4 మందిస్వీడిష్ మీట్‌బాల్స్ (köttbullar)45 నిమి. · 4 మందిలసాన్యా1 గం. 15 నిమి. · 4 మందిఅష్షీ పర్మాంటియే1 గం. · 4 మందిఇంట్లో చేసిన పిజ్జా30 నిమి. · 4 మందిటాకోస్25 నిమి. · 4 మందిఇంట్లో చేసిన బర్గర్లు25 నిమి. · 4 మందిరోస్ట్ చికెన్1 గం. 30 నిమి. · 4 మంది

Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.