Ecomely

భాష

చికెన్ చౌ మీన్: వంటకం ఫోటో
ఉదాహరణ ఫోటో: ♡yuen♫ — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
పాస్తా & అన్నం

చికెన్ చౌ మీన్

కరకరలాడే వేయించిన ఎగ్ నూడుల్స్, చికెన్, క్యాబేజీ మరియు సోయా మొలకలతో.

  • 25 నిమి.
  • 4 మందికి
  • సులభం
  • మధ్యస్థ ఖర్చు
  • చైనీస్

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

ఇష్టమైనవాటిలో సేవ్ చేయండినా సరుకుల జాబితాలో చేర్చండి

పదార్థాలు

పదార్థాలు

మసాలాలు & రుచికి

పోషక విలువలు

503 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్
30.3 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు
57.9 గ్రా
అందులో చక్కెరలు
6.8 గ్రా
కొవ్వు
15 గ్రా
అందులో సంతృప్త కొవ్వు
2.5 గ్రా
పీచు
4.3 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

  1. నూడుల్స్ ఉడికించి, అక్కడక్కడా కరకరలాడే వరకు పాన్‌లో బంగారు రంగులో వేయించండి.
  2. సన్నగా కోసిన చికెన్‌ను వేయించి, తర్వాత కూరగాయలను వేయించండి.
  3. నూడుల్స్ మరియు సాస్‌లు వేసి 2 నిమిషాలు వేయించండి.

మరిన్ని ఐడియాలు

పాస్తా కార్బొనారా20 నిమి. · 4 మందిఇంట్లో చేసిన బర్గర్లు25 నిమి. · 4 మందిఆవాల చికెన్30 నిమి. · 4 మందిబ్రెడ్ క్రంబ్ ఎస్కలోప్స్25 నిమి. · 4 మందిచికెన్ ఫజిటాస్30 నిమి. · 4 మందికూరగాయలతో బీఫ్ వోక్25 నిమి. · 4 మందితేనెతో బాతు బ్రెస్ట్30 నిమి. · 4 మందిపెస్టో పాస్తా20 నిమి. · 4 మంది

Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.