మాంసాహారం
తేనెతో బాతు బ్రెస్ట్
లోపల గులాబీ రంగులో, తేనె, బాల్సమిక్ వెనిగర్ మెరుపుతో.
పదార్థాలు
పదార్థాలు
మసాలాలు & రుచికి
పక్కన వడ్డించడానికి
పోషక విలువలు
639 kcal ఒక్కో వడ్డనకు
- ప్రోటీన్
- 31.4 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు
- 12 గ్రా
- అందులో చక్కెరలు
- 11 గ్రా
- కొవ్వు
- 51.6 గ్రా
- అందులో సంతృప్త కొవ్వు
- 15.7 గ్రా
- పీచు
- 0 గ్రా
పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.
తయారీ విధానం
- బాతు బ్రెస్ట్ చర్మంపై గళ్ల గీతలు పెట్టండి.
- చర్మం వైపు మధ్యస్థ మంటపై 8 నిమిషాలు ఉడికించండి, కొవ్వును తీసేస్తూ ఉండండి, తర్వాత మాంసం వైపు 4 నిమిషాలు.
- 5 నిమిషాలు విశ్రాంతి ఇవ్వండి.
- పాన్‌లో తేనె, వెనిగర్ పోసి డీగ్లేజ్ చేసి, ముక్కలపై పోయండి.
మరిన్ని ఐడియాలు
సవోయ్
అమెరికన్
బర్గండీ
టెక్స్-మెక్స్
ఆసియా
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.