చికెన్ కర్రీ

కొబ్బరి పాలతో మృదువుగా, సువాసనగా.

40 నిమి.
4 మందికి
మధ్యస్థం
మధ్యస్థ ఖర్చు
భారతీయ

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

ఇష్టమైనవాటిలో సేవ్ చేయండి నా సరుకుల జాబితాలో చేర్చండి

పదార్థాలు

600 గ్రా. చికెన్ బ్రెస్ట్
40 సెం.లీ. కొబ్బరి పాలు
2 టేబుల్ స్పూన్లు కర్రీ పేస్ట్
1 ఉల్లిపాయ

మసాలాలు & రుచికి

1 ముక్క అల్లం
కొత్తిమీర

మీ ఇష్టం మేరకు

1 క్యాప్సికమ్
100 గ్రా. పాలకూర

పక్కన వడ్డించడానికి

300 గ్రా. బాస్మతి బియ్యం

పోషక విలువలు

370 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్: 37.4 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు: 5.7 గ్రా
అందులో చక్కెరలు: 3.3 గ్రా
కొవ్వు: 21.1 గ్రా
అందులో సంతృప్త కొవ్వు: 17.3 గ్రా
పీచు: 1.5 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

ఉల్లిపాయ, అల్లం వేయించి, తర్వాత కర్రీ పేస్ట్‌ను 1 నిమిషం వేయించు.
చికెన్ ముక్కలు వేసి, తర్వాత కొబ్బరి పాలు పోయి.
20 నిమిషాలు మెల్లగా ఉడకనివ్వు, అన్నం, కొత్తిమీరతో వడ్డించు.

మీ ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి: “చికెన్ కర్రీ” మీ ఇష్టమైనవాటిలో చేరుతుంది, మీరు పరిమాణాలు మార్చుకోవచ్చు, పదార్థాలు నేరుగా మీ సరుకుల జాబితాలోకి వెళ్తాయి, దాన్ని కుటుంబంతో షేర్ చేయవచ్చు. బ్యాంక్ కార్డ్ అవసరం లేదు.

నా ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి నాకు ఇప్పటికే ఖాతా ఉంది