ఫెటా-కాల్చిన క్యాప్సికం డిప్

కాల్చిన ఎర్ర క్యాప్సికం, మిరపతో కలిపి చిలికిన ఫెటా: గ్రీకు స్ప్రెడ్.

10 నిమి.
4 మందికి
సులభం
మధ్యస్థ ఖర్చు
గ్రీక్

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

ఇష్టమైనవాటిలో సేవ్ చేయండి నా సరుకుల జాబితాలో చేర్చండి

పదార్థాలు

200 గ్రా. ఫెటా చీజ్
1 కాల్చిన ఎర్ర క్యాప్సికం
2 టేబుల్ స్పూన్లు గ్రీక్ యోగర్ట్
2 టేబుల్ స్పూన్లు ఆలివ్ నూనె

మసాలాలు & రుచికి

మిరప
ఒరెగానో

పోషక విలువలు

227 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్: 8.3 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు: 2.8 గ్రా
అందులో చక్కెరలు: 2.2 గ్రా
కొవ్వు: 19.9 గ్రా
అందులో సంతృప్త కొవ్వు: 10.1 గ్రా
పీచు: 0.7 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

అన్ని పదార్థాలను మిక్సీలో మెత్తగా కలపండి.
కొద్దిగా నూనె చుక్కలు, ఒరెగానో చల్లి వడ్డించండి.

మీ ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి: “ఫెటా-కాల్చిన క్యాప్సికం డిప్” మీ ఇష్టమైనవాటిలో చేరుతుంది, మీరు పరిమాణాలు మార్చుకోవచ్చు, పదార్థాలు నేరుగా మీ సరుకుల జాబితాలోకి వెళ్తాయి, దాన్ని కుటుంబంతో షేర్ చేయవచ్చు. బ్యాంక్ కార్డ్ అవసరం లేదు.

నా ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి నాకు ఇప్పటికే ఖాతా ఉంది