ఆమ్లెట్

లోపల మెత్తగా, 10 నిమిషాల్లో సిద్ధం.

10 నిమి.
2 మందికి
సులభం
తక్కువ ఖర్చు

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

ఇష్టమైనవాటిలో సేవ్ చేయండి నా సరుకుల జాబితాలో చేర్చండి

పదార్థాలు

4 గుడ్లు
10 గ్రా. వెన్న

మసాలాలు & రుచికి

ఉప్పు
మిరియాల పొడి

మీ ఇష్టం మేరకు

తురిమిన చీజ్
హ్యామ్
పుట్టగొడుగులు
ఆకుకూరల మూలికలు

పోషక విలువలు

178 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్: 12.7 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు: 0.3 గ్రా
అందులో చక్కెరలు: 0.3 గ్రా
కొవ్వు: 14 గ్రా
అందులో సంతృప్త కొవ్వు: 5.4 గ్రా
పీచు: 0 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

గుడ్లను ఉప్పు, మిరియాలతో కలిపి గిలక్కొట్టు.
బాగా వేడెక్కిన వెన్న పూసిన పెనంలో పోయి.
నింపే పదార్థాలు వేసి, మడిచి, లోపల మెత్తగా ఉండగానే వడ్డించు.

మీ ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి: “ఆమ్లెట్” మీ ఇష్టమైనవాటిలో చేరుతుంది, మీరు పరిమాణాలు మార్చుకోవచ్చు, పదార్థాలు నేరుగా మీ సరుకుల జాబితాలోకి వెళ్తాయి, దాన్ని కుటుంబంతో షేర్ చేయవచ్చు. బ్యాంక్ కార్డ్ అవసరం లేదు.

నా ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి నాకు ఇప్పటికే ఖాతా ఉంది