గొర్రె కాలు రోస్ట్, ఫ్లాజియోలే బీన్స్

పండుగ రోస్ట్, లోపల గులాబీ రంగులో, ఫ్లాజియోలే బీన్స్‌తో.

1 గం. 15 నిమి.
6 మందికి
మధ్యస్థం
కొంచెం ఖరీదు
ఫ్రెంచ్

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

ఇష్టమైనవాటిలో సేవ్ చేయండి నా సరుకుల జాబితాలో చేర్చండి

పదార్థాలు

1.8 కి.గ్రా. గొర్రె కాలు
2 జాడీలు ఫ్లాజియోలే బీన్స్
30 గ్రా. వెన్న

మసాలాలు & రుచికి

పోషక విలువలు

462 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్: 55.2 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు: 18.4 గ్రా
అందులో చక్కెరలు: 0.9 గ్రా
కొవ్వు: 16.3 గ్రా
అందులో సంతృప్త కొవ్వు: 7.4 గ్రా
పీచు: 10.8 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

వండటానికి 1 గంట ముందు మాంసాన్ని బయటకు తీయండి. ఓవెన్‌ను 210 °C కి వేడి చేయండి.
వెల్లుల్లి రెబ్బలు గుచ్చి, వెన్న రాసి, ఉప్పు, మిరియాలు చల్లండి.
పౌండుకు 15 నిమిషాల చొప్పున (సుమారు 55 నిమిషాలు) ఓవెన్‌లో ఉంచి, మధ్యమధ్యలో రసం పోస్తూ ఉండండి.
అల్యూమినియం ఫాయిల్ కింద 10 నిమిషాలు విశ్రాంతి ఇవ్వండి; ఫ్లాజియోలే బీన్స్‌ను ఆ రసంలో వేడి చేయండి.

మీ ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి: “గొర్రె కాలు రోస్ట్, ఫ్లాజియోలే బీన్స్” మీ ఇష్టమైనవాటిలో చేరుతుంది, మీరు పరిమాణాలు మార్చుకోవచ్చు, పదార్థాలు నేరుగా మీ సరుకుల జాబితాలోకి వెళ్తాయి, దాన్ని కుటుంబంతో షేర్ చేయవచ్చు. బ్యాంక్ కార్డ్ అవసరం లేదు.

నా ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి నాకు ఇప్పటికే ఖాతా ఉంది