చిలగడదుంప పార్మాంతియే

హాషిస్‌కు తీపి, రంగురంగుల రూపాంతరం.

55 నిమి.
4 మందికి
మధ్యస్థం
మధ్యస్థ ఖర్చు

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

ఇష్టమైనవాటిలో సేవ్ చేయండి నా సరుకుల జాబితాలో చేర్చండి

పదార్థాలు

800 గ్రా. చిలగడదుంపలు
500 గ్రా. కైమా మాంసం
1 ఉల్లిపాయ
20 గ్రా. వెన్న
10 సెం.లీ. పాలు

మసాలాలు & రుచికి

జీలకర్ర
ఉప్పు
మిరియాల పొడి

మీ ఇష్టం మేరకు

60 గ్రా. తురిమిన కోంటే చీజ్

పోషక విలువలు

493 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్: 29.4 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు: 40.1 గ్రా
అందులో చక్కెరలు: 13.8 గ్రా
కొవ్వు: 22.6 గ్రా
అందులో సంతృప్త కొవ్వు: 10.4 గ్రా
పీచు: 6.2 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

చిలగడదుంపలను నీళ్లలో ఉడికించి, వెన్న, పాలతో మెత్తగా చిదమండి.
ఉల్లిపాయ, మాంసాన్ని జీలకర్రతో వేయించండి.
అడుగున మాంసం, దానిపై మెత్తని దుంప, కావాలంటే చీజ్ వేయండి.
200 °C ఓవెన్‌లో 20 నిమిషాలు.

మీ ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి: “చిలగడదుంప పార్మాంతియే” మీ ఇష్టమైనవాటిలో చేరుతుంది, మీరు పరిమాణాలు మార్చుకోవచ్చు, పదార్థాలు నేరుగా మీ సరుకుల జాబితాలోకి వెళ్తాయి, దాన్ని కుటుంబంతో షేర్ చేయవచ్చు. బ్యాంక్ కార్డ్ అవసరం లేదు.

నా ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి నాకు ఇప్పటికే ఖాతా ఉంది