
పాస్తా & అన్నం
గ్యూడాన్
సోయా-మిరిన్ సాస్లో మెత్తగా ఉడికిన సన్నని బీఫ్ ముక్కలు మరియు ఉల్లిపాయ, అన్నంపై.
పదార్థాలు
పదార్థాలు
మసాలాలు & రుచికి
పోషక విలువలు
427 kcal ఒక్కో వడ్డనకు
- ప్రోటీన్
- 29.3 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు
- 66.1 గ్రా
- అందులో చక్కెరలు
- 5.9 గ్రా
- కొవ్వు
- 3.7 గ్రా
- అందులో సంతృప్త కొవ్వు
- 1.1 గ్రా
- పీచు
- 1.7 గ్రా
పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.
తయారీ విధానం
- అన్నం ఉడికించండి.
- రసం మరియు మసాలాను సన్నగా కోసిన ఉల్లిపాయలతో 5 నిమిషాలు సన్నని సెగపై మరిగించండి.
- బీఫ్ వేసి 2 నిమిషాలు ఉడికించండి.
- అన్నంపై ఊరగాయ అల్లంతో వడ్డించండి.
మరిన్ని ఐడియాలు
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.

ఇటాలియన్
అమెరికన్
బర్గండీ
టెక్స్-మెక్స్
ఆసియా
నైరుతి ఫ్రాన్స్
ఇటాలియన్