Ecomely

భాష

ఇంటి కబాబ్: వంటకం ఫోటో
ఉదాహరణ ఫోటో: Anton Porsche — CC BY 4.0, Wikimedia Commons
మాంసాహారం

ఇంటి కబాబ్

మ్యారినేట్ చేసి గ్రిల్ చేసిన మాంసం, పచ్చి కూరగాయలు, తెల్ల సాస్‌తో పిటా బ్రెడ్‌లో.

  • 35 నిమి.
  • 4 మందికి
  • మధ్యస్థం
  • కొంచెం ఖరీదు
  • టర్కిష్

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

ఇష్టమైనవాటిలో సేవ్ చేయండినా సరుకుల జాబితాలో చేర్చండి

పదార్థాలు

పదార్థాలు

తెల్ల సాస్

మసాలాలు & రుచికి

పోషక విలువలు

513 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్
28.6 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు
43.8 గ్రా
అందులో చక్కెరలు
9.1 గ్రా
కొవ్వు
23.4 గ్రా
అందులో సంతృప్త కొవ్వు
9.2 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

  1. మాంసాన్ని పెరుగు, వెల్లుల్లి, మసాలాలతో 1 గంట మ్యారినేట్ చేయి.
  2. బాగా వేడిగా ఉన్న పెనంపై గ్రిల్ చేసి, సన్నగా ముక్కలు కోయి.
  3. సాస్ కోసం పెరుగు, వెల్లుల్లి, పుదీనా కలుపు.
  4. పిటాల్లో మాంసం, పచ్చి కూరగాయలు, సాస్ నింపు.

మరిన్ని ఐడియాలు

పాస్తా బోలోన్యీస్45 నిమి. · 4 మందిఇంట్లో చేసిన పిజ్జా30 నిమి. · 4 మందిటాకోస్25 నిమి. · 4 మందిఇంట్లో చేసిన బర్గర్లు25 నిమి. · 4 మందిక్రోక్-మస్యే20 నిమి. · 4 మందిటమాటా సాస్‌లో బీఫ్ మీట్‌బాల్స్50 నిమి. · 4 మందిఇంట్లో చేసిన స్టీక్ అండ్ ఫ్రైస్50 నిమి. · 4 మందిబ్రెడ్ క్రంబ్ ఎస్కలోప్స్25 నిమి. · 4 మంది

Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.