రోజువారీ వంటకాలు
టాకోస్
నింపిన టోర్టిల్లాలు, మీ ఇష్టం వచ్చినట్టు మీరే తయారు చేసుకోవచ్చు.
పదార్థాలు
పదార్థాలు
మసాలాలు & రుచికి
మీ ఇష్టం మేరకు
పోషక విలువలు
557 kcal ఒక్కో వడ్డనకు
- ప్రోటీన్
- 33.6 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు
- 46.5 గ్రా
- అందులో చక్కెరలు
- 4.4 గ్రా
- కొవ్వు
- 24.7 గ్రా
- అందులో సంతృప్త కొవ్వు
- 10.4 గ్రా
- పీచు
- 5.2 గ్రా
పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.
తయారీ విధానం
- ఉల్లిపాయ, మాంసాన్ని మసాలాలతో కలిపి వేయించు.
- సలాడ్ ఆకులను సన్నగా తరుగు, టమోటాలను చిన్న ముక్కలుగా కోయి.
- టోర్టిల్లాలను వేడి చేసి, భోజనం బల్ల దగ్గరే నింపుకో.
మరిన్ని ఐడియాలు
ఇంట్లో చేసిన బర్గర్లు25 నిమి. · 4 మందిక్రోక్-మస్యే20 నిమి. · 4 మందిబ్రెడ్ క్రంబ్ ఎస్కలోప్స్25 నిమి. · 4 మందిఇంట్లో చేసిన క్రిస్పీ ఫిష్25 నిమి. · 4 మందిచికెన్ తెరియాకి20 నిమి. · 4 మందికేసడియాస్20 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుచికెన్-సలాడ్ ర్యాప్స్25 నిమి. · 4 మందిటమాటా-మొజరెల్లా క్రోక్-టార్టిన్20 నిమి. · 4 మంది
అమెరికన్
ఫ్రెంచ్
జపనీస్
మెక్సికన్
ఇటాలియన్
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.