గ్రాటిన్ ఆఫ్ జుకినీ

తేలికగా, మెత్తగా, సైడ్ డిష్‌గా సరైనది.

45 నిమి.
4 మందికి
మధ్యస్థం
తక్కువ ఖర్చు
ఫ్రెంచ్

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

ఇష్టమైనవాటిలో సేవ్ చేయండి నా సరుకుల జాబితాలో చేర్చండి

పదార్థాలు

1 కి.గ్రా. జుకినీ
2 గుడ్లు
20 సెం.లీ. క్రీమ్ ఫ్రెష్
100 గ్రా. తురిమిన చీజ్

మసాలాలు & రుచికి

1 రెబ్బ వెల్లుల్లి
ఉప్పు
మిరియాల పొడి
జాజికాయ

పోషక విలువలు

334 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్: 14.6 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు: 6.2 గ్రా
అందులో చక్కెరలు: 5.9 గ్రా
కొవ్వు: 27.1 గ్రా
అందులో సంతృప్త కొవ్వు: 16.8 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

జుకినీని గుండ్రని ముక్కలుగా కోసి, నీళ్లు వదిలేలా 10 నిమిషాలు వేయించు.
గుడ్లు, క్రీమ్, వెల్లుల్లి, మసాలాలను కలిపి గిలక్కొట్టు.
జుకినీని గిన్నెలో పెట్టి, మిశ్రమం పోసి, పైన చీజ్ చల్లు.
180 °C ఓవెన్‌లో 30 నిమిషాలు.

మీ ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి: “గ్రాటిన్ ఆఫ్ జుకినీ” మీ ఇష్టమైనవాటిలో చేరుతుంది, మీరు పరిమాణాలు మార్చుకోవచ్చు, పదార్థాలు నేరుగా మీ సరుకుల జాబితాలోకి వెళ్తాయి, దాన్ని కుటుంబంతో షేర్ చేయవచ్చు. బ్యాంక్ కార్డ్ అవసరం లేదు.

నా ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి నాకు ఇప్పటికే ఖాతా ఉంది