
చేపలు
ఇంట్లో చేసిన క్రిస్పీ ఫిష్
పిల్లలు అడిగి మరీ తినే కరకరలాడే చేప ముక్కలు.
పదార్థాలు
పదార్థాలు
మసాలాలు & రుచికి
పక్కన వడ్డించడానికి
పోషక విలువలు
388 kcal ఒక్కో వడ్డనకు
- ప్రోటీన్
- 34 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు
- 21.1 గ్రా
- అందులో చక్కెరలు
- 1.8 గ్రా
- కొవ్వు
- 17.7 గ్రా
- పీచు
- 1.3 గ్రా
పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.
తయారీ విధానం
- చేపను పొడవాటి ముక్కలుగా కోయి.
- వాటిని పిండిలో, కొట్టిన గుడ్డులో, తర్వాత బ్రెడ్ పొడిలో ముంచు.
- నూనెలో ఒక్కో వైపు 3 నిమిషాలు బంగారు రంగు వచ్చే వరకు వేయించు.
- నిమ్మకాయ, పురీతో వడ్డించు.
మరిన్ని ఐడియాలు
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.

మెక్సికన్
అమెరికన్
ఫ్రెంచ్
జపనీస్
మెక్సికన్
ఇటాలియన్