సెలెరియాక్ ప్యూరీ

మృదువైన, సువాసనగల ప్యూరీ; వేట మాంసం లేదా చేపతో అద్భుతంగా సరిపోతుంది.

40 నిమి.
4 మందికి
మధ్యస్థం
తక్కువ ఖర్చు

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

ఇష్టమైనవాటిలో సేవ్ చేయండి నా సరుకుల జాబితాలో చేర్చండి

పదార్థాలు

1 సెలెరియాక్ (సెలెరీ దుంప)
2 బంగాళదుంపలు
20 సెం.లీ. పాలు
30 గ్రా. వెన్న

మసాలాలు & రుచికి

జాజికాయ
ఉప్పు

పోషక విలువలు

177 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్: 5 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు: 19.7 గ్రా
అందులో చక్కెరలు: 5.1 గ్రా
కొవ్వు: 7.1 గ్రా
పీచు: 7 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

సెలెరియాక్ మరియు బంగాళదుంపలను ముక్కలుగా కోయి.
పాలు మరియు కొద్దిగా ఉప్పు నీళ్లలో 25 నిమిషాలు ఉడికించు.
వెన్న మరియు జాజికాయతో కలిపి మిక్సీ పట్టు.

మీ ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి: “సెలెరియాక్ ప్యూరీ” మీ ఇష్టమైనవాటిలో చేరుతుంది, మీరు పరిమాణాలు మార్చుకోవచ్చు, పదార్థాలు నేరుగా మీ సరుకుల జాబితాలోకి వెళ్తాయి, దాన్ని కుటుంబంతో షేర్ చేయవచ్చు. బ్యాంక్ కార్డ్ అవసరం లేదు.

నా ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి నాకు ఇప్పటికే ఖాతా ఉంది