ఆస్పరాగస్ రిసొట్టో

వసంతకాలపు రిసొట్టో, పచ్చగా, నిమ్మ రుచితో.

40 నిమి.
4 మందికి
మధ్యస్థం
మధ్యస్థ ఖర్చు
ఇటాలియన్

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

ఇష్టమైనవాటిలో సేవ్ చేయండి నా సరుకుల జాబితాలో చేర్చండి

పదార్థాలు

300 గ్రా. అర్బోరియో బియ్యం
1 కట్ట గ్రీన్ ఆస్పరాగస్
1 లీ. కూరగాయల స్టాక్
60 గ్రా. పర్మేసన్
1 ఉల్లిపాయ
30 గ్రా. వెన్న

మసాలాలు & రుచికి

1 నిమ్మకాయ
ఉప్పు
మిరియాల పొడి

పోషక విలువలు

432 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్: 12.8 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు: 63.1 గ్రా
అందులో చక్కెరలు: 3.4 గ్రా
కొవ్వు: 12.9 గ్రా
అందులో సంతృప్త కొవ్వు: 8 గ్రా
పీచు: 3.2 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

ఆస్పరాగస్ కొనలను కోసి, కాండాలను ముక్కలుగా కోయి.
బియ్యాన్ని ఉల్లిపాయతో పారదర్శకంగా అయ్యేవరకు వేయించి, కాండాలు వేయి.
స్టాక్‌ను గరిటెతో కొద్దికొద్దిగా పోస్తూ 18 నిమిషాలు ఉడికించు; చివరికి 5 నిమిషాల ముందు కొనలు వేయి.
స్టవ్ ఆపి: పర్మేసన్, వెన్న, నిమ్మ తురుము వేయి.

మీ ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి: “ఆస్పరాగస్ రిసొట్టో” మీ ఇష్టమైనవాటిలో చేరుతుంది, మీరు పరిమాణాలు మార్చుకోవచ్చు, పదార్థాలు నేరుగా మీ సరుకుల జాబితాలోకి వెళ్తాయి, దాన్ని కుటుంబంతో షేర్ చేయవచ్చు. బ్యాంక్ కార్డ్ అవసరం లేదు.

నా ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి నాకు ఇప్పటికే ఖాతా ఉంది