Ecomely

భాష

చికెన్ ఉడాన్ స్టిర్-ఫ్రై: వంటకం ఫోటో
ఉదాహరణ ఫోటో: 加茂川の民 — CC0, Wikimedia Commons
పాస్తా & అన్నం

చికెన్ ఉడాన్ స్టిర్-ఫ్రై

చికెన్, క్యాబేజీ, సోయా సాస్‌తో వేయించిన మెత్తని లావు నూడుల్స్.

  • 20 నిమి.
  • 4 మందికి
  • సులభం
  • మధ్యస్థ ఖర్చు
  • జపనీస్

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

పదార్థాలు

పదార్థాలు

మసాలాలు & రుచికి

పోషక విలువలు

433 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్
28.8 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు
51.9 గ్రా
కొవ్వు
10.1 గ్రా
పీచు
4.7 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

  1. సన్నగా తరిగిన చికెన్‌ను పెద్ద మంటపై వేయించు.
  2. పొడవాటి ముక్కలుగా కోసిన క్యాబేజీ, క్యారెట్ వేసి 3 నిమిషాలు వేయించు.
  3. ఉడాన్, సాస్ వేసి 3 నిమిషాలు వేయించు.

మరిన్ని ఐడియాలు

Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.