อาหารเช้า
ลัสซี่มะม่วง
เครื่องดื่มอินเดียเย็นชื่นใจ เนียนนุ่มจากโยเกิร์ตและมะม่วง
วัตถุดิบ
วัตถุดิบ
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
ข้อมูลโภชนาการ
226 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่
- โปรตีน
- 7.6 ก.
- คาร์โบไฮเดรต
- 35.9 ก.
- ในนั้นเป็นน้ำตาล
- 33.5 ก.
- ไขมัน
- 4.5 ก.
ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ
วิธีทำ
- ปั่นทุกอย่างพร้อมน้ำแข็งเล็กน้อย
- เสิร์ฟแบบเย็นจัด
ไอเดียอื่น ๆ
สตรอว์เบอร์รีคลุกน้ำตาลกับวิปครีม10 นาที · 4 ที่ · ประหยัดซอร์เบต์มะม่วงด่วน5 นาที · 4 ที่ · ประหยัดทาร์ตมะนาวไม่ต้องอบ20 นาที · 8 ที่ · ประหยัดไอศกรีมวานิลลาโฮมเมด ไม่ต้องใช้เครื่องทำไอศกรีม10 นาที · 8 ที่ · ประหยัดกราญีต้ากาแฟ10 นาที · 4 ที่ · ประหยัดเครป30 นาที · 4 ที่ · ประหยัดอาหารเช้า15 นาที · 4 ที่ · ประหยัดแพนเค้ก25 นาที · 4 ที่ · ประหยัด
อเมริกัน
อิตาเลียน
ฝรั่งเศส
อเมริกัน
สูตรต้นฉบับจาก Ecomely