วัตถุดิบ
ข้อมูลโภชนาการ
188 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่
- โปรตีน
- 4.5 ก.
- คาร์โบไฮเดรต
- 26.4 ก.
- ในนั้นเป็นน้ำตาล
- 12.2 ก.
- ไขมัน
- 6.8 ก.
- ใยอาหาร
- 1 ก.
ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ
วิธีทำ
- ผสมของแห้งไว้ชามหนึ่ง และของเหลวไว้อีกชามหนึ่ง
- เทรวมกันอย่างรวดเร็ว คนพอเข้ากันอย่าคนมาก แล้วใส่บลูเบอร์รี
- ตักใส่พิมพ์ แล้วอบที่ 180 °C นาน 22 นาที
ไอเดียอื่น ๆ
เค้กโยเกิร์ต45 นาที · 8 ที่ · ประหยัดมาเดอลีน25 นาที · 24 ที่ · ประหยัดชูเกตต์45 นาที · 6 ที่ · ประหยัดเค้กควอทร์-คาร์ (Quatre-quarts)55 นาที · 8 ที่ · ประหยัดเค้กลายหินอ่อน1 ชม. 05 นาที · 8 ที่ · ประหยัดคุกกี้เนยคริสต์มาส40 นาที · 10 ที่ · ประหยัดขนมปังนมโฮมเมด40 นาที · 8 ที่ · ประหยัดคัพเค้กวานิลลา45 นาที · 12 ที่ · ประหยัด
ฝรั่งเศส
ลอแรน
ฝรั่งเศส
ฝรั่งเศส
อเมริกัน
สูตรต้นฉบับจาก Ecomely