Ecomely

Dil

Chiles rellenos: yemeğin fotoğrafı
Temsilî fotoğraf: Skyler Lewis ( w:en:User:Double.reed ) — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Vejetaryen

Chiles rellenos

Peynir dolgulu poblano biberleri, yumurtalı hamura bulanıp kızartılır.

  • 50 dk
  • 4 kişilik
  • Orta
  • Orta
  • Meksika

Yaptın mı? Tarifi puanla

Favorilere kaydetAlışveriş listeme ekle

Malzemeler

Malzemeler

Baharatlar & çeşniler

Besin değerleri

393 kcal porsiyon başına

Protein
17,8 g
Karbonhidrat
21,6 g
Şekerler
9,7 g
Yağ
24,7 g
Lif
6,9 g

Ecomely tahmini: malzemelerden ANSES’in Ciqual tablosuyla hesaplanır, garnitürler ve damak zevkine göre eklenenler hariç.

Hazırlanışı

  1. Biberleri közle, soy ve bir yarıktan çekirdeklerini çıkar.
  2. İçlerini peynirle doldur, una bula.
  3. Yumurta aklarını çırpıp yumurta sarılarıyla karıştır, biberleri bu karışıma batır ve her yüzünü 2 dakika kızart.
  4. Sıcak domates sosunun üzerinde servis et.

Başka fikirler

Patatesli omlet40 dk · 4 kişilik · ekonomikDofine usulü patates graten1 sa 35 dk · 4 kişilik · ekonomikRatatouille1 sa 05 dk · 4 kişilik · ekonomikOmlet10 dk · 2 kişilik · ekonomikMantarlı risotto35 dk · 4 kişilikSebze çorbası45 dk · 4 kişilik · ekonomikPırasalı Kiş55 dk · 6 kişilikŞakşuka (Chakchouka)35 dk · 4 kişilik · ekonomik

Özgün Ecomely tarifi.