Tavuk köri

Temsilî fotoğraf: Katrin Gilger — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons

Et yemekleri

Tavuk köri

Hindistan cevizi sütüyle yumuşak ve aromatik.

40 dk
4 kişilik
Orta
Orta
Hint

Yaptın mı? Tarifi puanla

Favorilere kaydet Alışveriş listeme ekle

Malzemeler

Malzemeler

600 g Tavuk göğsü
40 cl Hindistan cevizi sütü
2 yk Köri sosu
1 Soğan

Baharatlar & çeşniler

1 parça Zencefil
Kişniş

Canın nasıl isterse

1 Biber
100 g Ispanak

Yanına

300 g Basmati pirinci

Besin değerleri

370 kcal porsiyon başına

Protein: 37,4 g
Karbonhidrat: 5,7 g
Şekerler: 3,3 g
Yağ: 21,1 g
Doymuş yağ: 17,3 g
Lif: 1,5 g

Ecomely tahmini: malzemelerden ANSES’in Ciqual tablosuyla hesaplanır, garnitürler ve damak zevkine göre eklenenler hariç.

Hazırlanışı

Soğanı ve zencefili kavur, sonra köri macununu 1 dakika pişir.
Parçalara ayrılmış tavuğu, ardından hindistan cevizi sütünü ekle.
20 dakika kısık ateşte pişir, pilav ve kişnişle servis et.

Başka fikirler

Patatesli omlet40 dk · 4 kişilik · ekonomik Lazanya1 sa 15 dk · 4 kişilik Makarna carbonara20 dk · 4 kişilik Bolonez soslu makarna45 dk · 4 kişilik Dofine usulü patates graten1 sa 35 dk · 4 kişilik · ekonomik Parmentier kıymalı patates graten1 sa · 4 kişilik Lorraine kişi50 dk · 6 kişilik Ev yapımı pizza30 dk · 4 kişilik