Vejetaryen
Kabak Flan
Fırında pişen kabak, yumurta ve süt: sıcak ya da soğuk yenen yumuşacık bir flan.
Malzemeler
Malzemeler
Baharatlar & çeşniler
Besin değerleri
386 kcal porsiyon başına
- Protein
- 18,5 g
- Karbonhidrat
- 11,7 g
- Şekerler
- 8,2 g
- Yağ
- 28,7 g
- Doymuş yağ
- 17 g
Ecomely tahmini: malzemelerden ANSES’in Ciqual tablosuyla hesaplanır, garnitürler ve damak zevkine göre eklenenler hariç.
Hazırlanışı
- Kabakları rendele, tuzla ve suyunu salması için 10 dakika beklet, sonra iyice sık.
- Yumurtaları unla çırp, ardından sütü ve kremayı ekle; tuz, karabiber ve muskat ekle.
- Kabakları, peyniri ve fesleğeni ekle.
- Tereyağı sürülmüş bir kaba dök ve 180 °C'de 35 dakika pişir: flan tutmuş ve üzeri altın rengi olmalı.
Başka fikirler
Mac and cheese35 dk · 4 kişilik · ekonomikKabak Graten45 dk · 4 kişilik · ekonomikProvence usulü tian1 sa 20 dk · 6 kişilik · ekonomikRoma Usulü Gnocchi40 dk · 4 kişilikFırında Közlenmiş Domates Çorbası50 dk · 4 kişilik · ekonomikFırında Tatlı Patates Kızartması40 dk · 4 kişilik · ekonomikProvence Usulü Domates40 dk · 4 kişilik · ekonomikFırında sebze cipsi40 dk · 4 kişilik · ekonomik
Amerikan
Fransız
Provence
İtalyan
Provence
Özgün Ecomely tarifi.