Salatalar & başlangıçlar
Gado-gado
Sebze, yumurta ve tofulu, fıstık sosuna bulanmış Endonezya salatası.
Malzemeler
Malzemeler
Fıstık sosu
Baharatlar & çeşniler
Besin değerleri
618 kcal porsiyon başına
- Protein
- 26 g
- Karbonhidrat
- 44,6 g
- Şekerler
- 16,3 g
- Yağ
- 34,8 g
- Doymuş yağ
- 13,5 g
Ecomely tahmini: malzemelerden ANSES’in Ciqual tablosuyla hesaplanır, garnitürler ve damak zevkine göre eklenenler hariç.
Hazırlanışı
- Patatesleri, fasulyeleri ve yumurtaları pişir; soya filizini haşla.
- Tofuyu küp küp doğrayıp kızartarak rengini al.
- Sos malzemelerini karıştırarak ısıt.
- Hepsini tabağa diz ve sosu üzerine gezdir.
Başka fikirler
Patatesli omlet40 dk · 4 kişilik · ekonomikDofine usulü patates graten1 sa 35 dk · 4 kişilik · ekonomikRatatouille1 sa 05 dk · 4 kişilik · ekonomikOmlet10 dk · 2 kişilik · ekonomikSebze çorbası45 dk · 4 kişilik · ekonomikŞakşuka (Chakchouka)35 dk · 4 kişilik · ekonomikDomatesli Mozzarellalı Tek Tencere Makarna20 dk · 4 kişilikMac and cheese35 dk · 4 kişilik · ekonomik
İspanyol
Dauphiné
Provence
Mağrip
İtalyan
Amerikan
Özgün Ecomely tarifi.