
Vejetaryen
Beyaz Peynirli Kabak Mücver
Kabak, beyaz peynir ve naneli, tavada pişen yumuşak mücverler.
Malzemeler
Malzemeler
Baharatlar & çeşniler
Yanına
Besin değerleri
310 kcal porsiyon başına
- Protein
- 12,8 g
- Karbonhidrat
- 13,2 g
- Şekerler
- 3 g
- Yağ
- 22,2 g
- Lif
- 2,1 g
Ecomely tahmini: malzemelerden ANSES’in Ciqual tablosuyla hesaplanır, garnitürler ve damak zevkine göre eklenenler hariç.
Hazırlanışı
- Kabakları rendele ve suyunu sık.
- Beyaz peynir, yumurta, un ve otlarla karıştır.
- Mücverleri her yüzü 3 dakika olacak şekilde kızart.
Başka fikirler
Pesto Soslu Makarna20 dk · 4 kişilikKabaklı beyaz peynirli makarna25 dk · 4 kişilikTabule20 dk · 6 kişilik · ekonomikGüneş Sebzeleri Sote35 dk · 4 kişilik · ekonomikGazpaço15 dk · 4 kişilik · ekonomikYunan Salatası15 dk · 4 kişilikKinoa salatası30 dk · 4 kişilikLübnan usulü Tabule25 dk · 4 kişilik · ekonomik
Özgün Ecomely tarifi.

İtalyan
Doğu
İspanyol
Yunan
Lübnan