Güneş Sebzeleri Sote

Temsilî fotoğraf: HaJunkiyada — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons

Vejetaryen

Güneş Sebzeleri Sote

Her şeyin yanına yakışan rengarenk garnitür.

35 dk
4 kişilik
Kolay
Ekonomik

Yaptın mı? Tarifi puanla

Favorilere kaydet Alışveriş listeme ekle

Malzemeler

Baharatlar & çeşniler

1 diş Sarımsak
Provence otları
Tuz
Karabiber

Besin değerleri

146 kcal porsiyon başına

Protein: 3,3 g
Karbonhidrat: 7,4 g
Şekerler: 6,1 g
Yağ: 10,8 g
Lif: 3,2 g

Ecomely tahmini: malzemelerden ANSES’in Ciqual tablosuyla hesaplanır, garnitürler ve damak zevkine göre eklenenler hariç.

Hazırlanışı

Tüm sebzeleri parçalara doğra.
Yağda yüksek ateşte sotele, önce soğan ve biberle başla.
Kabak ve mantarı ekle, sonra sarımsak ve otları ekle: 15 dk.

Başka fikirler

Tabule20 dk · 6 kişilik · ekonomik Gazpaço15 dk · 4 kişilik · ekonomik Lübnan usulü Tabule25 dk · 4 kişilik · ekonomik Cacık (Tzatziki)10 dk · 4 kişilik · ekonomik Soğuk susamlı noodle20 dk · 4 kişilik · ekonomik Nohut Salatası10 dk · 4 kişilik · ekonomik Fattuş20 dk · 4 kişilik · ekonomik Soğuk Salatalık Yoğurt Çorbası10 dk · 4 kişilik · ekonomik