М’ясо
Курка пармиджана
Паніровані відбивні, томатний соус і запечена моцарела по-італійсько-американськи.
Інгредієнти
Інгредієнти
Спеції та приправи
До страви
Харчова цінність
619 ккал на порцію
- Білки
- 54,6 г
- Вуглеводи
- 26,5 г
- зокрема цукри
- 7,6 г
- Жири
- 31,3 г
- зокрема насичені
- 11 г
- Клітковина
- 3,7 г
Оцінка Ecomely за інгредієнтами й таблицею Ciqual агентства ANSES, без гарнірів і спецій до смаку.
Приготування
- Відбий курку та запанірuй (яйце, сухарі з пармезаном).
- Обсмаж по 3 хв з кожного боку.
- Залий соусом, поклади моцарелу й запікай 10 хв.
Інші ідеї
Хрустка курка в кукурудзяних пластівцях35 хв · 4 ос.Запіканка з пасти з куркою та броколі45 хв · 4 ос.Ковбаски з картоплею та цибулею в духовці50 хв · 4 ос.Листкові рулетики з м’ясом40 хв · 6 ос.Пате шинуа50 хв · 6 ос.Запіканка аші-пармантьє1 год · 4 ос.Домашні бургери25 хв · 4 ос.Запечена курка1 год 30 хв · 4 ос.
квебекська
французька
американська
французька
Оригінальний рецепт Ecomely.