Риба
Рибні крокети
Риба з картоплею у золотистих котлетках, ідеально для залишків.
Інгредієнти
Інгредієнти
Спеції та приправи
До страви
Харчова цінність
344 ккал на порцію
- Білки
- 28,3 г
- Вуглеводи
- 27,2 г
- зокрема цукри
- 1,9 г
- Жири
- 13 г
- зокрема насичені
- 1,8 г
- Клітковина
- 2,5 г
Оцінка Ecomely за інгредієнтами й таблицею Ciqual агентства ANSES, без гарнірів і спецій до смаку.
Приготування
- Розімни рибу та картоплю з яйцем, петрушкою та цедрою.
- Сформуй 8 котлеток і обваляй їх у сухарях.
- Підсмаж по 4 хв з кожного боку.
Інші ідеї
Запіканка з макаронів і шинки35 хв · 4 ос.Кесадильї20 хв · 4 ос. · бюджетноКартопляні оладки (рьопті)35 хв · 4 ос. · бюджетноВегетаріанський бургер із квасолею30 хв · 4 ос. · бюджетноРисовий салат асорті30 хв · 4 ос.Грильований сир (grilled cheese)13 хв · 2 ос. · бюджетноМакарони-ріжки з шинкою17 хв · 4 ос.Зелений горошок із морквою35 хв · 4 ос. · бюджетно
мексиканська
швейцарська
американська
французька
французька
Оригінальний рецепт Ecomely.