Вегетаріанське
Кесадильї
Золотисті тортильї з розплавленим сиром, кукурудзою та перцем — за 15 хвилин.
Інгредієнти
Інгредієнти
Спеції та приправи
За бажанням
Харчова цінність
555 ккал на порцію
- Білки
- 26,4 г
- Вуглеводи
- 57,5 г
- зокрема цукри
- 5,5 г
- Жири
- 22,2 г
- зокрема насичені
- 12,4 г
- Клітковина
- 9 г
Оцінка Ecomely за інгредієнтами й таблицею Ciqual агентства ANSES, без гарнірів і спецій до смаку.
Приготування
- Грубо розімни квасолю з кмином.
- На одну тортилью виклади квасолю, кукурудзу, перець кубиками та сир; накрий другою тортильєю.
- Підсмаж по 2–3 хв з кожного боку на сухій сковороді.
- Наріж на порції та подавай із гуакамоле або сметаною.
Інші ідеї
Домашнє картопляне пюре30 хв · 4 ос. · бюджетноКрем-суп із цукіні та вершкового сиру30 хв · 4 ос. · бюджетноВегетаріанський бургер із квасолею30 хв · 4 ос. · бюджетноПюре з батату30 хв · 4 ос. · бюджетноФахітас з овочами30 хв · 4 ос. · бюджетноГрильований сир (grilled cheese)13 хв · 2 ос. · бюджетноЯйця всмятку з тостовими паличками5 хв · 2 ос. · бюджетноОмлет10 хв · 2 ос. · бюджетно
французька
текс-мекс
американська
французька
Оригінальний рецепт Ecomely.