Полуденок і випічка
Енергетичні кульки
Закуска без випікання з фініків, вівса та какао — для перекусу чи спорту.
Інгредієнти
Інгредієнти
За бажанням
Харчова цінність
202 ккал на порцію
- Білки
- 5,2 г
- Вуглеводи
- 32 г
- зокрема цукри
- 22,4 г
- Жири
- 4,6 г
- зокрема насичені
- 1,1 г
- Клітковина
- 5,3 г
Оцінка Ecomely за інгредієнтами й таблицею Ciqual агентства ANSES, без гарнірів і спецій до смаку.
Приготування
- Замочи фініки на 10 хв у гарячій воді, odціди.
- Подрібни їх разом з вівсом, какао та арахісовою пастою.
- Сформуй кульки розміром з волоський горіх і обваляй у кокосовій стружці.
- Зберігай у холодильнику до тижня.
Інші ідеї
Млинці (креп)30 хв · 4 ос. · бюджетноМадлен25 хв · 24 ос. · бюджетноПанкейки25 хв · 4 ос. · бюджетноФранцузькі тости20 хв · 4 ос. · бюджетноБананово-вівсяні панкейки15 хв · 2 ос. · бюджетноШоколадний кекс у кружці4 хв · 1 ос.Яблучні пончики30 хв · 4 ос. · бюджетноВівсяне печиво з родзинками27 хв · 8 ос. · бюджетно
французька
лотаринзька
американська
французька
американська
Оригінальний рецепт Ecomely.