Легкі збалансовані рецепти, які просто приготувати

Ситні салати, супи, страви в пергаменті та боули: легкі рецепти, що не втрачають смаку.

199 рецептів

Кіш лорен50 хв · 6 ос.Пот-о-фе3 год 30 хв · 6 ос.Овочевий суп45 хв · 4 ос. · бюджетно Салат Цезар25 хв · 4 ос.Салат з пасти25 хв · 4 ос.Табуле20 хв · 6 ос. · бюджетно Салат нісуаз30 хв · 4 ос.Дал із червоної сочевиці35 хв · 4 ос. · бюджетно Тонкий тарт з томатами та гірчицею45 хв · 6 ос.Бадда-боул40 хв · 2 ос.Кіш із лососем і шпинатом55 хв · 6 ос.Крем-суп із гарбуза40 хв · 4 ос. · бюджетно Цибулевий суп із запеченим сиром1 год · 4 ос.Морквяний крем-суп із кмином35 хв · 4 ос. · бюджетно Мінестроне55 хв · 6 ос. · бюджетно Суп із цибулі-порею та картоплі45 хв · 4 ос. · бюджетно Гаспачо15 хв · 4 ос. · бюджетно Місо-суп10 хв · 4 ос. · бюджетно Салат із сочевиці40 хв · 4 ос. · бюджетно Салат із теплим козячим сиром20 хв · 4 ос.Грецький салат15 хв · 4 ос.Тертa морква10 хв · 4 ос. · бюджетно П’ємонтський салат40 хв · 6 ос.Солоний кекс із шинкою та оливками1 год · 8 ос.Яйця міmoza30 хв · 4 ос. · бюджетно Грибний крем-суп35 хв · 4 ос. · бюджетно Салат із кіноа30 хв · 4 ос.Верини з авокадо та креветками20 хв · 6 ос.Швидкий рамен з куркою35 хв · 4 ос.Бо бун35 хв · 4 ос.Весняні роли35 хв · 4 ос.Фо з яловичиною1 год 05 хв · 4 ос.Кокосово-лемонграсовий суп (том ка)25 хв · 4 ос.Лівансько�� табуле25 хв · 4 ос. · бюджетно Харіра1 год 10 хв · 6 ос.Севіче з риби20 хв · 4 ос.Сальморехо15 хв · 4 ос.Глазурований лосось з хрусткими овочами25 хв · 4 ос.Тріска в пергаменті з овочами35 хв · 4 ос.Салат з куркою, авокадо та манго30 хв · 4 ос.Крем-суп з батата на кокосовому молоці40 хв · 4 ос. · бюджетно Боул із запеченим бататом і нутом45 хв · 4 ос.Врапи з куркою та свіжими овочами25 хв · 4 ос.Освіжальні вериніт із червоними ягодами10 хв · 6 ос.Пісаладьєр1 год 20 хв · 6 ос. · бюджетно Суп з пісту1 год 10 хв · 6 ос.Курячий бульйон із вермішеллю1 год · 4 ос.Салат з кавуна, фети та м’яти10 хв · 4 ос.Смузі-боул10 хв · 2 ос.Енергетичні кульки15 хв · 6 ос. · бюджетно Білий чилі з куркою45 хв · 4 ос.Тальята з яловичини з руколою та пармезаном18 хв · 4 ос.Вітелло тоннато1 год · 6 ос.Тартар із лосося з авокадо15 хв · 4 ос.Дорада в духовці35 хв · 4 ос. · бюджетно Рибний суп на кшталт буйабесу1 год 10 хв · 6 ос.Провансальський тьян1 год 20 хв · 6 ос. · бюджетно Кіноа-котлетки з овочами30 хв · 4 ос.Цілісна запечена цвітна капуста зі спеціями1 год 05 хв · 4 ос. · бюджетно Дал із червоної сочевиці та батату35 хв · 4 ос. · бюджетно Порей під вінегретом25 хв · 4 ос. · бюджетно Запечені овочі з фетою на деку50 хв · 4 ос.Крем-суп із цукіні та вершкового сиру30 хв · 4 ос. · бюджетно Холодна локшина з кунжутом20 хв · 4 ос. · бюджетно Крем-суп з броколі30 хв · 4 ос. · бюджетно Гороховий суп1 год 10 хв · 4 ос.Суп із червоної сочевиці по-турецьки35 хв · 4 ос. · бюджетно Суп із запечених помідорів50 хв · 4 ос. · бюджетно Шорба фрік1 год 20 хв · 6 ос.Крем-суп із цвітної капусти з каррі35 хв · 4 ос. · бюджетно Гарбюр1 год 55 хв · 6 ос.Салат капрезе10 хв · 4 ос.Ліонський салат25 хв · 4 ос.Рисовий салат асорті30 хв · 4 ос.Коулслоу15 хв · 4 ос. · бюджетно Тайський салат з яловичиною26 хв · 4 ос.Салат з цикорію, яблука та горіхів10 хв · 4 ос.Салат з нуту10 хв · 4 ос. · бюджетно Салат з буряка, козячого сиру та горіхів10 хв · 4 ос.Яйця під майонезом25 хв · 4 ос. · бюджетно Сільський террін2 год · 10 ос.Домашній фуа-гра напівготове в рушнику (експрес)1 год 10 хв · 8 ос.Лимонний мус25 хв · 6 ос. · бюджетно Швидкий сорбет з манго5 хв · 4 ос. · бюджетно Овернайт-вівсянка (Overnight oats)5 хв · 2 ос. · бюджетно Суп з вонтонами45 хв · 4 ос.Ларб із курки23 хв · 4 ос.Лакса з креветками35 хв · 4 ос.Фаттуш20 хв · 4 ос. · бюджетно Позоле рохо1 год 50 хв · 6 ос.Чаудер з рибою45 хв · 4 ос.Салат Кобб35 хв · 4 ос.Борщ1 год 15 хв · 6 ос. · бюджетно Карпаччо з яловичини15 хв · 4 ос.Крем-суп із зеленого горошку з м’ятою25 хв · 4 ос. · бюджетно Крем-суп із каштанів35 хв · 4 ос. · бюджетно Холодний суп з огірків і йогурту10 хв · 4 ос. · бюджетно Салат із зеленої квасолі, шалоту та фундука18 хв · 4 ос.Диня з хамоном і моцарелою10 хв · 4 ос.Спаржа, яйця пашот-мішечком і пармезан22 хв · 4 ос.Тушкований фенхель з апельсином40 хв · 4 ос. · бюджетно Салат із капусти кейл, яблука та пармезану15 хв · 4 ос.Яйця по-бургундськи в червоному вині (Œufs en meurette)45 хв · 4 ос.Бургундські равлики30 хв · 4 ос. · бюджетно Курка в горщику (Poule au pot)3 год · 6 ос.Зелена квасоля з петрушкою20 хв · 4 ос. · бюджетно Рибний суп із соусом рguy1 год 15 хв · 6 ос. · бюджетно Суп Сен-Жермен1 год · 4 ос.Суп том ям з креветками30 хв · 4 ос.Салат із зеленої папаї (сом там)20 хв · 4 ос. · бюджетно Гадо-гадо40 хв · 4 ос. · бюджетно Гамбо1 год 40 хв · 6 ос.Мексиканський суп із тортильєю40 хв · 4 ос.Кауса лімеña55 хв · 4 ос.Картопляний салат по-німецьки35 хв · 4 ос. · бюджетно Салат «Олів'є»45 хв · 4 ос.Кальду верде45 хв · 4 ос.Блаф з риби35 хв · 4 ос.Тортелліні ін бродо25 хв · 4 ос.Панцанелла15 хв · 4 ос. · бюджетно Ріболліта1 год 20 хв · 6 ос. · бюджетно Паста е фаджолі40 хв · 4 ос. · бюджетно Салат з кореневого селери ремулад15 хв · 4 ос. · бюджетно Броколі, обсмажена з часником і лимоном15 хв · 4 ос.Огірок у вершках10 хв · 4 ос. · бюджетно Салат із фенхелю та апельсина15 хв · 4 ос. · бюджетно Салат з моркви з кмином20 хв · 4 ос. · бюджетно Салат зі старовинних сортів помідорів10 хв · 4 ос. · бюджетно Кіноа, обсмажена з овочами30 хв · 4 ос. · бюджетно Цукіні на сковороді з часником і базиліком15 хв · 4 ос. · бюджетно Вок з овочами та кеш'ю25 хв · 4 ос.Оселедець з теплою картоплею в олії35 хв · 4 ос.Домашня скумбрія в білому вині25 хв · 4 ос.Лосось, смажений з одного боку12 хв · 2 ос.Риба на пару з імбиром і зеленою цибулею20 хв · 4 ос.Сира риба по-таїтянськи20 хв · 4 ос.Суп із мідій із шафраном40 хв · 4 ос.Ватерзой з рибою55 хв · 4 ос. · бюджетно Боул з тофу та арахісовим соусом35 хв · 4 ос.Вегетаріанський рамен з місо30 хв · 4 ос. · бюджетно Боул із сочевицею, запеченими овочами та фетою40 хв · 4 ос.В'єтнамський кисло-солодкий суп з рибою35 хв · 4 ос.Корейське рагу з шовковистим тофу (сундубу-чіґе)25 хв · 4 ос.Лаблабі30 хв · 4 ос. · бюджетно Крем-суп зі спаржі30 хв · 4 ос. · бюджетно Крем-суп із червоної сочевиці та моркви35 хв · 4 ос. · бюджетно Суп з гарбуза батернат із каштанами40 хв · 4 ос.Тайський суп із гарбуза та кокоса35 хв · 4 ос. · бюджетно Суп з білої квасолі з розмарином30 хв · 4 ос. · бюджетно Селянський суп з перловкою1 год 05 хв · 6 ос. · бюджетно Грецький яєчно-лимонний суп (авголемоно)40 хв · 4 ос.Гостро-кисломий суп по-китайськи30 хв · 4 ос. · бюджетно Салат з пастою та песто25 хв · 4 ос.Хрусткий салат з куркою та кунжутом30 хв · 4 ос.Салат з тунцем і білою квасолею10 хв · 4 ос.Салат з орзо по-грецьки25 хв · 4 ос.Салат з диким рисом і журавлиною55 хв · 4 ос.Огірковий салат по-азійськи10 хв · 4 ос. · бюджетно Ландський салат30 хв · 4 ос.Салат з локшиною соба20 хв · 4 ос. · бюджетно Салат з червоної капусти з яблуком і горіхами15 хв · 4 ос.Салат з булгуру, нутом і зеленню20 хв · 4 ос. · бюджетно Буррата, помідори та персики10 хв · 4 ос. · бюджетно Фаршировані яйця з тунцем25 хв · 4 ос.Холодний суп з дині та базиліку15 хв · 4 ос.Крем-суп з крес-салату30 хв · 4 ос. · бюджетно Суп з помідорів і вермішелі25 хв · 4 ос. · бюджетно Суп з локшиною та яловичиною (по-тайванськи)2 год 20 хв · 4 ос.Йогуртова боул з фруктами та гранолою5 хв · 1 ос. · бюджетно Чіа-пудинг5 хв · 2 ос.Мюслі Бірхер10 хв · 2 ос.Салат у банці на обід10 хв · 1 ос.Пунті1 год 10 хв · 8 ос.Тторо1 год 10 хв · 6 ос.Котріада50 хв · 6 ос. · бюджетно Косідо мадрілеńйо3 год 30 хв · 8 ос.Фасолада1 год 15 хв · 4 ос. · бюджетно Фо га (фо з куркою)1 год 35 хв · 4 ос.Кімчі чіге35 хв · 4 ос.Салат Волдорф15 хв · 4 ос.Ошпо3 год 30 хв · 6 ос.Лотаринзька поте2 год 55 хв · 6 ос.Жаб’ячі лапки з часником і петрушкою25 хв · 4 ос.Сервель де кано (сирна намазка по-ліонськи)10 хв · 4 ос. · бюджетно Салат із яловичого рила10 хв · 4 ос. · бюджетно Тер'їн із курячої печінки25 хв · 8 ос. · бюджетно Шинка з петрушкою в желе50 хв · 8 ос.Рієт із лосося20 хв · 6 ос.Ковбаса в бріоші1 год 30 хв · 6 ос.Артишоки з вінегретом45 хв · 4 ос. · бюджетно Спаржа з соусом голландез35 хв · 4 ос.Капустяний суп1 год 35 хв · 6 ос.Суп «Кюльтиватор»55 хв · 4 ос.Турен з часником35 хв · 4 ос.Біск із креветок1 год · 4 ос.Крем-суп Дю Баррі45 хв · 4 ос. · бюджетно Чихіртма (chichirtma)1 год 20 хв · 4 ос.Afang (suppe aus Afang-Blättern)1 год 15 хв · 4 ос.Сендвіч з огірком20 хв · 4 ос. · бюджетно

Легкі збалансовані рецепти, які просто приготувати | Ecomely