Ілюстративне фото: stu_spivack — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons

Паста й рис

Пад сі ю

Широка рисова локшина, обсмажена з солодким соєвим соусом, куркою, китайською брокколі та яйцем.

25 хв
4 особи
Легко
Помірно
тайська

Оціни рецепт після приготування

Додати в улюблені Додати до мого списку покупок

Інгредієнти

Інгредієнти

400 г Широка рисова локшина
300 г Нарізана курятина
200 г Брокколі або пак-чой
2 Яйця
3 ст. л. Солодкий соєвий соус
1 ст. л. Устричний соус
2 ст. л. Олія

Спеції та приправи

2 зубчики Часник
Перець

Харчова цінність

609 ккал на порцію

Білки: 30,3 г
Вуглеводи: 93,3 г
зокрема цукри: 12,3 г
Жири: 11,6 г
зокрема насичені: 2,1 г
Клітковина: 2,8 г

Оцінка Ecomely за інгредієнтами й таблицею Ciqual агентства ANSES, без гарнірів і спецій до смаку.

Приготування

Обсмаж часник і курятину на дуже сильному вогні.
Додай брокколі, потім локшину та соуси.
Посунь убік, збовтай яйця на сковороді й перемішай.

Інші ідеї

Паста карбонара20 хв · 4 ос.Домашні бургери25 хв · 4 ос.Курка в гірчичному соусі30 хв · 4 ос.Паньовані escalopes (відбивні в паніровці)25 хв · 4 ос.Фахітас з куркою30 хв · 4 ос.Вок з яловичиною та овочами25 хв · 4 ос.Качині грудки з медом30 хв · 4 ос.Паста з песто20 хв · 4 ос.

Оригінальний рецепт Ecomely.