М’ясо
Шашлички суя
Смажена яловичина в гострій арахісовій панірувці — нігерійний вуличний гриль.
Інгредієнти
Інгредієнти
Спеції та приправи
Харчова цінність
357 ккал на порцію
- Білки
- 38,5 г
- Вуглеводи
- 6,4 г
- зокрема цукри
- 3,2 г
- Жири
- 19,1 г
- зокрема насичені
- 3,4 г
- Клітковина
- 2,8 г
Оцінка Ecomely за інгредієнтами й таблицею Ciqual агентства ANSES, без гарнірів і спецій до смаку.
Приготування
- Подрібни арахіс, спеції та кубик у порошок.
- Нанижи м'ясо на шпажки, змасти олією й обваляй у порошку; дай постояти 30 хв.
- Смаж на грилі 8 хв; подавай із сирою цибулею та помідорами.
Інші ідеї
Шпильки з помідорами та моцарелою15 хв · 6 ос.Шашлички з курки тікка30 хв · 4 ос.Дзадзіки10 хв · 4 ос. · бюджетноСалат з куркою, авокадо та манго30 хв · 4 ос.Гарячі тости з помідором і моцарелою20 хв · 4 ос.Шашлички з ягняти з м’ятою25 хв · 4 ос.Тальята з яловичини з руколою та пармезаном18 хв · 4 ос.Курка на грилі з соусом чімічурі30 хв · 4 ос.
індійська
грецька
італійська
італійська
аргентинська
Оригінальний рецепт Ecomely.