Ecomely

زبان

باربا جوآں (Barbajuans): کھانے کی تصویر
علامتی تصویر: Lemone — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
اسنیکس

باربا جوآں (Barbajuans)

چقندر کے پتوں، پالک اور پنیر سے بھرے چھوٹے پکوڑے نما فرائی: موناکو اور ریویرا کا ناشتے کا مزیدار پکوان۔

  • 55 منٹ
  • 6 افراد
  • مہارت طلب
  • درمیانہ
  • نیس

بنا لی؟ ریٹنگ دیں

اجزا

اجزا

آٹا

مصالحے اور ذائقہ

غذائی اقدار

332 کلو کیلوری فی حصہ

پروٹین
13.4 گرام
کاربوہائیڈریٹس
31.5 گرام
جن میں شکر
2.5 گرام
چکنائی
16 گرام
ریشہ
3.5 گرام

Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔

تیاری کا طریقہ

  1. میدہ، انڈا، تیل، پانی اور ایک چٹکی نمک گوندھ لیں؛ 30 منٹ رکھ دیں۔
  2. لیک کو نرم کر کے پکائیں، کٹے ہوئے چارڈ اور پالک 5 منٹ ڈالیں، ٹھنڈا ہونے دیں اور اچھی طرح نچوڑ لیں۔
  3. ریکوٹا، پارمیزان، انڈے اور مارجورم کے ساتھ ملا لیں۔
  4. آٹے کو بہت باریک بیلیں، بھرائی کے چھوٹے ڈھیر رکھیں، موڑیں اور چھوٹے سموسے نما ٹکڑے کاٹ لیں۔
  5. انہیں 170 °C پر 2 سے 3 منٹ تلیں، یہاں تک کہ سنہری ہو جائیں۔

مزید آئیڈیاز

Ecomely کی اپنی ترکیب۔