
اسنیکس
باربا جوآں (Barbajuans)
چقندر کے پتوں، پالک اور پنیر سے بھرے چھوٹے پکوڑے نما فرائی: موناکو اور ریویرا کا ناشتے کا مزیدار پکوان۔
اجزا
اجزا
آٹا
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
332 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 13.4 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 31.5 گرام
- جن میں شکر
- 2.5 گرام
- چکنائی
- 16 گرام
- ریشہ
- 3.5 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- میدہ، انڈا، تیل، پانی اور ایک چٹکی نمک گوندھ لیں؛ 30 منٹ رکھ دیں۔
- لیک کو نرم کر کے پکائیں، کٹے ہوئے چارڈ اور پالک 5 منٹ ڈالیں، ٹھنڈا ہونے دیں اور اچھی طرح نچوڑ لیں۔
- ریکوٹا، پارمیزان، انڈے اور مارجورم کے ساتھ ملا لیں۔
- آٹے کو بہت باریک بیلیں، بھرائی کے چھوٹے ڈھیر رکھیں، موڑیں اور چھوٹے سموسے نما ٹکڑے کاٹ لیں۔
- انہیں 170 °C پر 2 سے 3 منٹ تلیں، یہاں تک کہ سنہری ہو جائیں۔
مزید آئیڈیاز
Ecomely کی اپنی ترکیب۔

ہسپانوی
دوفینے
پرووانس
اطالوی
فرانسیسی
مغربی (مغرب)