گوشت
گھر کا کورڈن بلو
ہیم اور پنیر بھرے کرمبز والے چکن کٹلس، بازار کے مقابلے میں کہیں بہتر۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
ساتھ میں
غذائی اقدار
539 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 57.3 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 22.9 گرام
- جن میں شکر
- 2 گرام
- چکنائی
- 23.4 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 7 گرام
- ریشہ
- 1.3 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- کٹلس کو چپٹا کرو، ایک آدھے حصے پر ہیم اور پنیر رکھو اور تہہ کر دو۔
- انہیں میدے، انڈے اور پھر بریڈ کرمبز میں لپیٹو۔
- درمیانی آنچ پر ہر طرف 6 سے 7 منٹ سنہری کرو۔
مزید آئیڈیاز
میکسیکن
امریکی
فرانسیسی
بریٹن
جاپانی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔