گوشت
ڈاک گالبی
گوچوجانگ کے ساتھ بھنا ہوا چکن، بند گوبھی، شکرقندی اور چاول کے کیک کے ساتھ۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
آپ کی پسند کے مطابق
غذائی اقدار
339 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 23.3 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 22.4 گرام
- جن میں شکر
- 10.7 گرام
- چکنائی
- 16 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 4.5 گرام
- ریشہ
- 5 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- چکن کو گوچوجانگ، سویا ساس، شہد، لہسن اور ادرک کے ساتھ میرینیٹ کرو۔
- چکن، شکرقندی اور پیاز کو 10 منٹ تک بھونو۔
- بند گوبھی ڈالو اور 8 منٹ پکاؤ، یہاں تک کہ سب کچھ نرم ہو جائے۔
مزید آئیڈیاز
امریکی
برگنڈی
ٹیکس میکس
ایشیائی
جنوب مغربی فرانس
Ecomely کی اپنی ترکیب۔